病情分析：根据你的描述，这个结石多是肾结石或者胆结石，往往是和生活习惯及饮食有关系，不爱运动，吃含钙高的食物容易发生。
意见建议：建议你不要紧张和担心，需要重视自己的身体，规律的生活，适当的运动，不要乱用保健品，定期的进行身体的检查，尽量的减轻体重，这样更有利于健康。