治疗处置顺序 （先检查、同时运动、中医治疗、服药。） 1、增加运动量 腰部下肢适当活动，注意运动保温； 2、检查腰椎 拍片（？椎间盘病变） 3、服药 维生素C、B1等神经营养药 4、保健 做左右侧转腰（侧身运动）；坐浴；扩胸；拔单杠（一切活动都有助于腰骶神经恢复、及椎间盘活动） 5、中医疗法 1推拿、2针灸（目的刺激帮助神经、肌肉恢复） 6、理疗 腰骶部热疗、电疗都可（目的刺激帮助神经、膀胱功能恢复）。 7、食疗 适当多食桔子、胡罗卜、鱼汤等…… 预后 2-3个月后，会明显见效，肯定会治好（也许很快，此类病例有）。 （此类疾病中医治法优于西医，有时西医是无奈的，你碰见的可能是西医）。 祝康复。