我天天晚上连夜都是做梦,
2011-11-27
问题描述：（男 , 39岁）全部症状：头每天都是晕沉沉的,记意力减退,精神差,请问有什么方法可治?谢谢发病时间及原因：今年4-5月份,开始是听到电话或短信都易受惊,后来就是开始每晚做梦,一直到今.治疗情况：看过一次开了二盒天丹通络胶囊,不过吃了几天没什么感觉就没吃了.
医生回答(1)
李丽
医师
陕西省汉阴县李丽门诊
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
2011-11-27