睡觉梦多?晚上觉睡不好,还多梦,第二天去上班昏昏沉沉的,有时
2011-11-10
问题描述:(女 , 29岁)睡觉梦多?晚上觉睡不好,还多梦,第二天去上班昏昏沉沉的,有时起开还想吐,晚上失眠多梦怎么办?
医生回答(1)
魏淑娟
主治医师
开封市中心医院
您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。
在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰
2011-11-26