你好。这是需要调理好月经，查好排卵日同房怀孕的机率比较大。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽。你好，不育不孕这是很常见的情况，所以现在还不能确定你就一定有问题，再继续试试。1、如果曾经有过怀孕，那么试孕半年不成功后，再系统检查。2、如果从未怀孕过，那么试孕1年不成功后，再系统检查。3、可以根据自己的月经、白带情况或是用排卵试纸测试，推算排卵期时隔天同房，以提高受孕率。其它时间养精蓄锐。正常女性的月经在2-7天，经量在50-80毫升，如果时间少于2日，经量少于30ml，通常认为是月经过少。引起月经减少的原因有很多，如：内分泌失调、先天性子宫发育不良、卵巢发育不全、子宫内膜结核、宫腔积脓、节食减肥影响正常月经，另外多次流产或刮宫术后，造成子宫内膜外伤以致宫腔发生粘连，轻者月经过少，重者可发生闭经。长期的月经失调会引起，体重下降、闭经、不孕等。您的情况，需要结合您是否有宫腔操作，是否有过妇科炎症或严重的内科疾病等，来结合检查等进行明确具体的原因，可以进行有关的内分泌、宫腔镜等检查，明确病因后进行针对性的治疗。