我从事会计职业的,前段时间工作特别忙,有时候加班到很晚,现在
2011-11-01
问题描述:(男 , 45岁)患者信息:女 24岁 四川 成都 病情描述(发病时间、主要症状等):可以是因为我工作的关系啊,现在我天天晚上都失眠,入睡特别困难,白天工作很没有精神,怎么办啊,失眠好难受。我是成都市崇州这边的,求一个解决我失眠的办法啊,有了解的朋友没?
医生回答(1)
王寿彬
医师
广宗县医院
失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2011-11-01