长期失眠导致高血压吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠会引发高血压。睡不好的人晚上会有高血压。长时间熬夜或失眠的话，晚上交感神经也会兴奋，血管收缩，各重要器官不能充分休息，破坏了正常血压勺子型曲线的规律。夜间血压不仅会持续上升，还会对心脏、大脑、肾脏等靶器官造成直接损伤。正常人在失眠状态下血压会暂时升高，而长期失眠直接关系到夜间高血压的发生。目前，相关研究所表示，正常血压表现为白天的高、晚上低的勺型曲线，这种勺型曲线可以稳定血压，各重要器官在晚上可以得到充分的休息。

高血压会引起失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

高血压会引起失眠。持续升高的血压会引起大脑皮层和自主神经功能不全，间接导致入睡困难、容易醒来、睡眠焦虑、容易做噩梦、容易惊醒等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，会引起心率加快，呼吸加快，思虑过多，会导致入睡困难。高血压是当今生活中比较常见的疾病，不仅是中老年人，许多年轻人也患有高血压，如果有高血压，需要强调健康的生活方式，尽量低盐低脂、适量运动、控制体重、吃一些可以降血压的蔬菜，比如芹菜、番茄、萝卜、黑木耳等，如果血压一直处于高状态睡不着，建议及时去医院就诊。

高血压能导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

高血压会导致失眠。血压升高，引起大脑皮层变化，使患者睡不着觉，失眠后做梦比较多等失眠症状较多，所以要通过血压测量来判断血压是否升高，如果确认是高血压，就要积极治疗。部分患者由于过度的不安和紧张，血压会升高，因此为了提高睡眠质量，需要部分调理。血压可以稳定下来。例如，缓解压力、维持心灵的和平、适当的活动等可以改善心理焦虑、抑郁症等，同时也可以改善睡眠质量。

高血压人失眠吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

高血压和失眠的人应该服用一些镇静药物，还应该适量吃一些水果和蔬菜。高血压会导致失眠。高血压患者血压持续升高，会引起头晕、头痛、恶心呕吐、睡眠不好、夜间失眠等症状。失眠会导致以后血压异常，而且会波动。两者相互作用，导致血压逐渐升高。因此，高血压失眠患者应积极治疗，失眠状态下可加用镇静剂，如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。可以选择一种逐渐加大剂量，从小剂量开始，避免过度应用，导致睡眠过度。同时建议戒烟戒酒，适当吃一些水果蔬菜，低盐饮食。每天的盐量控制在六克以内。当高血压患者不得不控制血压时，主要是通过药物来控制。

高血压失眠吃什么食物

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

高血压失眠患者可以吃以下食物:一、睡前喝醋，酸性物质而中医上认为，醋可以化阴气，从而有效促进睡眠，睡前可以将一汤匙醋倒入一杯冷开水中饮用，可以稳定情绪改变失眠症状。二、莲子龙眼百合粥，莲子有消除心烦失眠的功效，百合可以清心热而安心神，经常失眠的人可以用莲子龙眼百合配粟米熬粥，有令人入睡的疗效。三、猪心汤，失眠常常是由于心火过旺引起的，而民间常有以形补形的说法，因此喝点猪心汤可以补益心脏治疗，治疗心虚多汗的失眠。四、莴笋浆液，莴笋是生活中常见的食材，具有通五脏的作用，神经衰弱的失眠患者可取莴笋浆液一汤匙溶于一杯水中，这种乳白色汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

高血压伴有失眠现在感觉疲劳是什么原因

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压的病人要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。失眠考虑是否是心理负担导致的。

高血压导致失眠怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

如果是高血压引起的失眠，可以服用安眠药，短期服用，不会产生依赖。服用安眠药后，如果睡眠充足，血压也会有所改善。高血压与睡眠功能紊乱是有联系的，如果血压过高，就会出现头疼、眩晕等不适症状，从而影响睡眠。而睡眠也会对血压的上升产生影响。睡眠不足，第二天就会出现头晕脑胀，高血压还会引起血压的变化，这对高血压的人很有好处，所以高血压的人要注意作息，不要熬夜。

高血压会失眠吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血压是会导致失眠的，因为长期的失眠对身体的危害是比较大的，不仅容易导致血压的升高，而且还会对心脏等各个脏器造成一定的影响，如果不能够很好的控制血压，会引起很多并发症的发生，同样会导致有失眠的现象发生，还是要养成良好的生活习惯。

高血压会引起失眠吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压会引起失眠。一些高血压病人会因为血压过高而出现头晕、头痛等症状，而长时间的失眠症则会引起交感神经的长期亢进，从而引起血压升高。以上情况需要到正规的医疗机构检查，检查是否有高血压，需要通过药物和改变的生活习惯来解决，如果血压稳定了，说明是高血压，但如果血压稳定了，还没有好转，那就要去医院检查，明确具体的原因。

高血压失眠吃什么好

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压的人如果有失眠的症状，可以服用七叶神安片、百乐眠胶囊等中成的安神药。如果没有效果，可以到医院给药，服用阿普唑仑、地西泮等，都是开方药，需要到医院的医生指导下服用。在日常生活中要保持良好的睡眠习惯，不能熬夜，要保持良好的生活习惯，保持良好的睡眠状态。在睡觉之前要尽量不要做剧烈的活动，要避免情绪波动，要多听些轻的音乐。

高血压失眠怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压失眠需注意休息，保持良好心态，控制睡前饮食。如果长期失眠，可多做运动，注意休息，避免过度疲劳。平时要保持心情愉快，要否则会导致睡眠质量下降，从而失眠。其次，要注意清淡饮食吃蔬菜、水果等，不吃辛辣刺激性食物。在睡觉之前饮用过多的水或者是饮料，会引起夜间尿频增加，从而使脑部的神经受到刺激，影响到睡眠，加剧失眠。

高血压为什么易疲劳

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压患者若血压得到适当控制，不造成疲劳。相反，若血压控制不佳时，容易导致身体机能下降，进而诱发各种并发症的发生。但若血压控制不理想，随血压增高，可有头昏，容易疲劳等全身不适的其他表现。因此，高血压患者在日常生活中必须注意合理膳食和适量运动，这样才能够有效降低其对身体造成的危害程度。高血压患者必须适当使用降压药物，不随便停药。另外，在日常生活中注意饮食调节，可以有效地预防高血压并发症。同时应密切注意血压的变化。对于有严重高血压病病史者，最好在医生指导下进行自我治疗和自我保健。

高血压引起失眠症状

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

持续升高的血压可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促、思绪万千，也会导致入睡困难。

绝经期高血压180怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果绝经期高血压高血压180mmHg，考虑可能与更年期有着一定的相关性。建议患者先进行24小时动态血压监测，如果血压呈现忽高忽低的变化趋势，患者可以在医生的指导下口服短效制剂降压药进行治疗，比如卡托普利联合硝苯地平片。如果患者整体血压都在此水平，建议服用长效制剂降压药，比如培垛普利联合贝尼地平，有利于控制病情的发展。

为什么失眠患者易患高血压

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

通常来说，失眠患者易患高血压是因刺激交感神经长期的紧张导致的。失眠的人会出现困倦、烦躁、心神不宁等现象。缺乏睡眠会引起交感神经长期的紧张，从而产生儿茶酚胺、去甲肾上腺素。当激素水平升高时，会增加血管的抗压能力，导致血压不断升高，导致血压下降。另外，改变血压也会引起心脏负担。这是因为心肌缺氧，心脏没有得到充分的休息。睡眠不好、心跳加速、心脏负荷增加，会对高血压、心脏病产生不利影响。所以，要注意睡眠的品质，要有良好的精神状态，有较好的应激能力，有较好的反应能力，有较好的睡眠质量。