关于真气运行法，气走督脉的问题
2011-10-17
问题描述：（女 , 53岁）我并未达到气走督脉的水平，只是好奇一下，真气运行法第二，三步上说，呼气时引导热气下至丹田，也就是走任脉，但书上没有讲怎么走督脉，高手指点一下，想要气走督脉时，是应该呼气引导，还是吸气引导？
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