你好 正常：骨密度在年轻人平均值的1个标准差内（+1～-1SD）
低骨密度：骨密度低于年轻人平均值1～2.5个标准差（-1～-2.5SD）
骨质疏松症：骨密度低于年轻人平均值2.5个标准差（低于-2.5SD）
严重骨质疏松症：骨密度低于年轻人平均值2.5个标准差,伴有一处或多处骨质疏松性骨折.
生活护理:
一般在35岁左右,人体骨量达到其一生中的最高值,这时钙的含量就是人体的峰值骨量.主要由三种因素决定：遗传因素;补钙因素;身体锻炼状况.因此,骨质疏松并不是中老年人的专利,,根据实际情况,合理安排好自己和全家人的生活,不要早早就骨质疏松了.