羊奶或羊奶奶粉缺乏叶酸和铁，如果是长期只吃羊奶或羊奶奶粉就容易导致缺乏叶酸和铁，导致贫血的概率增加 。所以一般除非是牛奶过敏的情况下才建议你买羊奶或羊奶奶粉 。一般是首先选择牛奶奶粉。当然如果你本身在有其他的辅食的情况下，吃羊奶或羊奶奶粉当然就不会缺乏铁和叶酸。食物可以补充 。