您好，明确诊断的高血压患者，建议在合理药物降压治疗的同时，尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险，定期的复测血压。在饮食上，宜清淡，多吃蔬菜水果，可适当吃深海鱼、瘦肉鸡肉等，尽可能少吃动物脂肪含量高的食物。