怎么调理身体？
2011-10-03
问题描述：（男 , 60岁）患者信息：女 43岁 湖南 衡阳 病情描述(发病时间、主要症状等)：我妈妈总是以为自己掉东西，记性差，精神状况差，头疼，头晕，耳鸣，脸上长斑，开始有皱纹了。要吃些什么调理呢？有人说可以吃太太静心口服液，太太美容口服液，古汉养生精，哪种比较适合？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有
医生回答(1)
李强
山东省人民医院
病情分析：养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食.
改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜,香菇等.
积极食疗和按摩保健：羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以零食或入菜.饭后,睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.
意见建议：
2011-10-03