我四十三岁,11点至5点睡觉,但每晚做梦,...
2011-09-30
问题描述:(女 , 43岁)我四十三岁,11点至5点睡觉,但每晚做梦,而且好几个梦。即使晚上没睡,中午都睡不着,亢奋。平时胆怯,经常感到心悸,没有信心,不怎么愿见熟人。眼睛易累,早上醒来有眼屎。脸色发黄发暗,从来不长痘的我,近期经常长痘,脾气长期差发火,很劳心会想事情。性欲低下,但梦交。经常疲劳,疲劳时大腿、小腿特累,肩颈腰酸痛,尤其吃不消熬夜。月经量少,有血块,以前时间很准,近期每次提前。食欲好,但经常泛口水。感觉自己热性的东西吃下去,喉咙会发热,凉性的东西吃下去,胃会寒,白开水喝多都会泛口水。舌头经常要么红紫要么有舌苔黄厚,有齿印。大便尚可,小便发黄,晚上特别多。请问专家,吃天王补心丸有效吗?还是该如何调补?特别期待与感谢。
医生回答(1)
宋西振
医师
山东省圣水峪医院
你好 多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松。可以口服:谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2011-09-30