患有下肢静脉曲张的人，因为静脉瓣膜有损坏， 故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、散步，医疗体操等不剧烈运动，运动的时候最好穿静脉曲张袜。各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸。 另外，患者有静脉曲张还应注意：需要长时间站立工作的人群，不能保持一个站立姿势长时间不动，而应每隔15—20分钟活动双腿或者换一个站立姿势。因为活动下肢，可以促使小腿肌肉收缩，加快静脉血液回流，减少静脉瓣膜的承受负荷的时间。