你好，怀孕初期症状：一、月经停止。这是最易察觉的。　　　二、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。　　　三、早孕反应。　　　四、疲惫乏力。怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。　　　五、频尿。　　　六、乳房变化。怀孕期间的饮食宜忌如下：
　　怀孕期的饮食宜忌　　包含两部分内容，一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则，一是
一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病，如妊娠恶阻（即妊娠反应）、胎动不安和胎漏下血（即先兆流产和习惯性流产）、妊娠浮肿等的饮食宜忌。对于较为少见的妊娠疾病，如中医所称的于痫、子嗽、子烦、子悬、胞阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等，可参照怀孕期总的宜忌原则。　　宜忌原则：妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。　　怀孕后期饮食注意事项　　　1．适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；　　2．多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；　　3．注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；　　4．建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；　　5．对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。　　6．有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在每日5克以下。