肩关节痛引起的胸椎痛
2011-09-20
问题描述：（女 , 55岁）全部症状：左肩关节痛，随后胸推痛，不能低头，否则胸椎牵拉痛（用手按压不痛）发病时间及原因三天前的晚8点，手提4斤东西治疗情况：未治疗
医生回答(1)
刘业生
医师
铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站
1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.
3.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.
4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.
5.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.
2011-09-20