适合我的减肥方法
2011-09-14
问题描述：（男 , 21岁）我是一名肥胖人士，肥胖伴随我长大到现在，身高1米75的我，最胖的时候达到了220斤，我听人说慢跑减肥最有效，弹药坚持40分钟以上才有效，意味着要一直跑40分钟不停，对于我的身体状况太难了，如果分段跑，10分钟休息一次加起来40分钟，会有减肥的作用吗？
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