晚上失眼,没有深睡眼怎么办
2011-09-06
问题描述:(男 , 34岁)患者信息:男 31岁 浙江 杭州 病情描述(发病时间、主要症状等):晚上失眼很严重,总感觉没有睡着过,一直在半醒半睡的状态,最多两个小时,然后就一直睡不着了,而且老是腰酸背疼,腰部也很怕冷。希望有改善的方法
医生回答(1)
刘玉强
医师
河北省威县魏村卫生室
你好,你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
2011-09-06