白天情绪大。晚上入睡困难死了!睡觉多梦失眠怎么办,许多怪梦捏
2011-09-03
问题描述:(男 , 57岁)白天情绪大。晚上入睡困难死了!睡觉多梦失眠怎么办,许多怪梦捏,如何是好!方法呢
医生回答(1)
刘彩华
医师
巨鹿县妇幼保健站
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
2011-09-03