。一个女人心脏病21年。预兆性偏头痛20年。抑郁症12年。今
2011-08-19
问题描述：（男 , 23岁）似乎这些病都互为因果一样。每时每刻都缠绕着我。还好的是。心脏病没那么明显。只是不能参加太剧烈的活动。但是动感单车还是能骑得动的。但是偏头痛真的很难过。每次都想死的感觉。抑郁症更是折磨着我。工作。生活。像个梦魇一样。心情总是低落。认知总是偏差。怎么办。有人和我一样吗
医生回答(1)
宋西振
医师
山东省圣水峪医院
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
2011-08-19