问题描述：（男 , 27岁）专家推荐：『◇』乳腺小叶增生的症状有哪些？预防乳腺增生的一些方法：1、心态决定一切。对于乳腺增生患者来说最害怕的是乳腺增生转变为乳腺癌。而实际情况是绝大多数乳腺增生是单纯性增生，不会转变为乳腺癌。少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。2、注意饮食习惯。少吃油炸食品，高热量、高脂肪的食物；少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。3、生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。4、多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖，体内脂肪代谢产物会产生雌激素，加重乳腺增生。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。5、禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品。少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。以上就是我总结的一些如何预防乳腺增生的方法，对于已患有乳腺增生的朋友来说建议要抓紧时间治疗，以免出现乳腺增生转变为乳腺癌，目前治疗乳腺增生最好的治疗方法就是采用【乳腺增生理疗贴】进行治疗，安全方便，没有副作用，是众多女性患者使用的产更多乳腺小叶增生的症状有哪些？相关知识，请从**搜索【乳腺增生理疗贴官网】详情咨询！！az4_祖x