问题描述：（男）今天检查微量元素，发现缺铁，缺钙。怀孕22周了，平时对食物不太感兴趣，特别是肉类。现在这种情况该怎么补？以前吃过福施福，但没有坚持吃。总是断断续续的。现在是否应该继续服用？或者用别的补钙的？买了多美滋的孕妇奶粉，刚开始因为觉得味道有点山没有喝过。现在是不是应该喝？有效果么？