生过孩子后，肚子上的赘肉怎么减
2011-08-11
问题描述：（女 , 23岁）全部症状：肚子上面的赘肉要怎么减发病时间及原因：治疗情况：
医生回答(1)
王帆
保定市医院
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2011-08-11