为什么我都是早上做梦呢，并且恐怖的梦我...
2011-08-04
问题描述：（女 , 19岁）为什么我都是早上做梦呢，并且恐怖的梦我很喜欢，前阵子我老是失眠天天都是晚上1到2点睡觉。并且脸色一年到头都很黄，没精神。最近吃了当归补血口服液，要好多了就怕有什么别的病
医生回答(1)
陈保国
医师
邢台崔石磊口腔诊所
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动
2011-08-04