你好。头疼有各种各样的起因,从累眼到静脉窦洞的发炎到对生命有威胁的脑炎、脑癌、脑膜炎和大脑动脉瘤。虽然头疼是相当常见的,但其实许多头疼的起因是可以避免的。最常见类型的头疼是紧张性头疼。
头疼，很多人认为是小毛病，一般情况下，偶尔头疼或体位改变而头疼不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头疼或经常头痛可能是重病的先兆。头疼是许多疾病的临床表现之一。引起头疼的原因常见以下几种：
　　一是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头疼。
　　二是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头疼。
三是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
四是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头痛的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。
　　五是贫血：如有头痛伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化刁；良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
六是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头疼。临床统计显示，失眠引起的头疼患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药治疗可取得较为显著理想的疗效。　对于头疼最好的解决办法还是预防。比如戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物；多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等；适当的体育活动，保持愉快平和的心态等。