关于按摩减肥对身体有害处吗？的问题
2011-07-23
问题描述：（男 , ---）关于按摩减肥对身体有害处吗？的问题
医生回答(1)
张素云
医师
威县妇幼保健计划生育服务中心
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2011-07-23