病情分析：你好。根据你的情况，考虑你存在有包皮龟头炎，合并包皮过长。包皮龟头炎因为包皮过长，导致分泌物排泄不畅，容易导致细菌滋生。性生活后出现的肿胀因为包皮过长，摩擦后出现水肿。
意见建议：你这个需要尽快加强龟头清洗，可以用一些会阴护理洗液来外洗。或者中药来浸泡，那样可以促进炎症愈合，并且需要考虑做包皮环切术，这样才可以避免再次肿胀和感染。