总是失眠怎么办？
2011-05-25
问题描述：（男 , 65岁）我是一名老乙肝患者，近来总是失眠，白天浑身乏力，服用安定片、都可喜都不管用，我该怎么办，求孙医生给予解答，谢谢
医生回答(1)
孙硕
孙硕心理咨询工作室
病情分析：失眠
意见建议：
究竟是失眠原因让自己失眠的 最近身边有什么事情发生吗 不要总是纠结折磨自己 把心中的苦闷和烦恼说出来 让自己尽可能走出来 多参与一些活动和锻炼 让自己拥有一个轻松愉悦的心情就好 如果需要 也可以接受专业的心理咨询帮助
2013-07-19