病情分析：
您好，源头上解决问题多吃碱性食品改善自身的酸性体质同时补充人体必须的有机营养物质这样才能恢复自身的免疫力。 　
　常见的酸性食物与碱性食物 　　 　
　1.强酸性食品：蛋黄奶酪白糖做的西点或柿子乌鱼子柴鱼等 　　2.中酸性食品：火腿培根鸡肉鲔鱼猪肉鳗鱼牛肉面包小麦奶油马肉等 　　3.弱酸性食品：白米落花生啤酒酒油炸豆腐海苔文蛤章鱼,泥鳅 　　4.弱碱性食品：红豆萝卜苹果甘蓝菜 洋葱豆腐等 　　5.中碱性食品：萝卜干大豆红萝卜蕃茄 香蕉橘子番瓜草莓蛋白梅干柠檬菠菜等 　　6.强碱性食品：恰玛古葡萄茶叶海带芽海带柠檬等
意见建议：
临床表现
　　（1）乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。 　　（2） 乳房肿块：常为多发性，单侧或双侧性，以外上象限多见；且大小、质地亦常随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。扪查时可触及肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动，腋窝淋巴结不肿大。 　　此外，尚有病程长、发展缓慢、有时可有乳头溢液等表现。乳房内大小不等的结节实质上是一些囊状扩张的大、小乳管，乳头溢液即来自这些囊肿，呈黄绿色、棕色或血性，偶为无色浆液性。 　　（3）月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。 　　（4）情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。