病情分析：您好，出现这样的心理，也是人之常情，但是如果因此影响自己的生活，那么就应该及时调整。
意见建议：你应该保持良好的心态，转移自己的注意力，顺其自然，不哟想那么多。应该在失败中寻找为什么没有成功的原因，及时改进，也不是唉声叹气，变压力为动力。不要太担心了。祝你好运。