问题描述：（女 , 30岁）各位专家好！我今年30岁，长期电脑作业，最近由于仰卧起坐姿势不当，腰部疼痛，无法坐站，去医院检查后，CT结果——1.腰4-5椎间盘膨出。2.腰5—骶1椎间盘膨出并突出（向右后方突出约6毫米），相应水平椎管狭窄（前后径约12毫米），医生开了丹鹿通督片，乐松洛索洛芬钠片，我是5月1日晚上病发，5月2日在家休息一天，5月3日去医院治疗，在家卧床到今天5月8日，反正症状有所缓解吧，但是我马上要上班了，无法卧床，而且14号要出差一周，不知道我这个症状严重吗？有没有更好更快的解决方法？出差要注意什么？谢谢！