单纯的煅炼运动疗法对重度脂肪肝效果吗

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，单纯的煅炼运动疗法对重度脂肪肝有一定效果。具体分析如下：通常来讲，对于重度脂肪肝患者而言，锻炼能够有效地促进新陈代谢，轻脂肪的堆积，所以锻炼运动疗法是有一定效果的。但建议还需配合药物和饮食治疗。日常的饮食上以清淡为主，尽量选择小白菜、白萝卜、黑木耳、金针菇等食物，可以达到很好的降血脂的效果。此外，对伴有转氨酶升高的患者可以服用磷脂酰胆碱进行治疗，磷脂酰胆碱可以有效防护肝细胞膜的损伤，从而降低转氨酶。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。

骨质疏松症运动疗法有什么特点

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨质疏松症运动疗法有以下特点：1.有很好的适用性：骨质疏松患者由于缺少锻炼，导致骨质流失。定期锻炼可以减少骨质流失。2.多种用途：除以上所述，运动治疗可减轻骨质流失，维持骨骼结构，提高肌肉强度，提高平衡与协调性，并可降低摔倒造成的骨折危险，同时还可减轻关节痛，增加关节活动，提高体质，提高情绪，提高心理健康。3.高效、节约、卫生：与补充雌性荷尔蒙的方法类似，体育疗法在防治骨质疏松方面有着良好的效果。

肩周炎的运动疗法有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩周炎的运动疗法有以下几种：第一个办法就是翻墙，一般都是靠着墙攀岩，或者是靠着墙攀岩。背靠墙攀岩是一种可以提高肩部的前屈度的运动。侧着身子可以加强肩部的外伸运动。第二种是可以进行单杆治疗的。就是用两只手挂在横杆上，用自己的体重来伸展肩膀，这样可以提高自己的关节灵活性。第三个办法，就是用来撕掉一条浴巾。用一块大的浴巾在背后拉动肩膀，可以起到训练肩部的向后伸展和向后旋转的作用。此外，如果比较严重，则应该就医治疗。

偏瘫痉挛期的运动疗法怎么样

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

偏瘫的痉挛期治疗：这一阶段的特征是肌张力过高，病人以异常的运动模式移动肢体。此期的训练目的是，抑制病理性反射和异常运动模式的加重，诱导病人学会放松肌痉挛的一侧肢体。对于躯干肌肉痉挛的病人，可通过对胸骨柄(中心关键点)的控制来缓解肌张力。

妊娠期糖尿病的运动疗法

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠期糖尿病的运动疗法如下：快走或者慢跑，骑自行车、游泳等，这些有氧运动都适合妊娠期糖尿病的病人进行运动。妊娠期糖尿病的病人，整个妊娠期都可以参与到这些运动中，在饭后半个小时，可以进行二十至三十分钟的运动，运动以后需要进行适当的休息。若是在运动期间，孕妇身体出现任何的不适症状，需要立即停止运动，到医院就诊。

失眠的运动疗法有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的运动疗法包括思考、按摩、运动等。这是心灵气功的一部分。每天晚上定期做仰卧起坐，稍微闭上眼睛，放松脸部，稍微张开嘴巴，舌头摸上颚，轻轻呼吸。然后，注意腹部，让头脑产生沉睡的单词。大约5到10分钟左右就可以热身睡觉了。另一种是人头上的白回血具有升华油的作用。下午或晚上用手指按压百会血，直到百会血感觉酸为止。这是一种按摩运动。再运动。运动能促进阳光。根据自己的体质和体力选择适当的运动。运动的最佳时间是下午4 ~ 5点。晚上9点以后不要再运动了，请放松身体。

腰肌劳损的运动疗法是什么？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

治疗腰肌劳损的运动方法以腰部的前屈后伸法、侧屈法、旋转法结合仰卧位或者俯卧位的腰背肌功能锻炼为主。具体来说：前屈后伸法需要在站立时腰部前屈，手掌尽量着地，后伸时，腰部尽量过伸，上半身后仰。侧屈法要求腰部向左或右尽力充分侧屈活动，旋转法要求双手交叉置于脑后，上半身向左或右做转身活动。仰卧位的腰背肌功能锻炼以五点法和三点法支撑训练，俯卧位腰背肌功能锻炼，如飞燕点水方法进行运动。

运动疗法对骨关节炎患者有何意义？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

运动疗法对骨关节炎患者可以改善关节活动度和关节周围肌力。运动治疗可以分为两类：一是关节的活动度，二是关节肌肉的力量。关节的运动能力训练，通过使用膝关节伸直仪进行矫形矫形，以使膝关节伸直受到限制的病人得到康复。在进行肌力锻炼时，还可以进行股四头肌肌力训练和腘绳肌的肌力训练，这些都是通过提高关节的灵活性和关节周围的肌肉的强度来提高关节的稳定性，降低关节的磨损，防止滑膜炎的复发，提高关节的活动能力，提高病人的生活质量。

肛瘘的临床分类及治疗原则

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肛瘘的分类法甚为复杂，目前国内外各学者都按自己对肛肠解剖的认识及临床经验提出不同的分类法，这对临床记录与统计带来了一定的困难。为此，作者根据肛肠解剖，结合近20年的临床记录并参考了国内外的分类，提出了新的分类法，并应用此法统计1，154例的临床资料，阐明肛瘘手术中发现瘘管的位置、形态、病变性质以及肛瘘术。

高血压的临床表现及治疗原则

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

由于高血压起病缓慢，逐渐加重，一般没有特别的临床表现。大约1/5的病人无症状，常见症状有头晕，头痛，颈项板紧，疲劳，心悸等。如果血压继续上升，可能会对心脏、肾脏等靶器官造成损伤。高血压的治疗原则是要改变自己的生活习惯，有高风险的3级高血压，应该马上服用降压药，2型高血压可以选择药物治疗，1型高血压可以提前介入。

骨质疏松的运动疗法是什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

现在一般人老了都会有骨质疏松症，这与体内激素水平低有关。现在是加强营养，多喝牛奶，补充钙，并适当锻炼。普通运动，包括高级锻炼。可以跳方块舞等。有些老人早上能走得快，跑得快。小心点，别伤着你自己。

冠心病运动疗法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

有氧运动，通过改善病人内皮细胞功能，促使侧支循环的形成，从而改善心脏功能；阻抗运动，目的是为了增加摄氧量，改善心脏功能；柔韧性运动，老年冠心病病人容易出现跌倒，像太极拳这样的柔韧性运动是非常有意义的。

偏瘫瘫软期的运动疗法是什么

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

偏瘫瘫软期的运动疗法有传统运动疗法。包括维持关节活动范围的运动疗法增强肌力和耐力的运动疗法增强平衡功能、协调功能的运动疗法恢复步行能力的运动法以及增强心肺功能的运动疗法。神经生理学方法。又称神经发育方法。主要针对中枢神经损伤引起的功能障碍的治疗方法包括本体感觉神经肌肉促进疗法、Rood疗法等。

糖尿病的运动疗法有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以根据病情、身体条件、工作环境选择适合自己的运动方式，运动方式多种多样。散步、自行车、广播、体操、健美操、太极拳等。其中步行是最容易坚持的运动形式。比如离家近的情况下，上下班步行可以用作运动，饭后散步1小时有助于肌肉糖的使用，可以降低血糖。糖尿病合并高血压心脏病，最大限度地限制散步，预防心血管缺氧和心肌梗塞发作。

糖尿病运动疗法是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病的运动疗法可以根据公式1、3、5、7模式下进行。1模式：糖尿病患者表示饭后可以运动一个小时。一般糖尿病患者饭后一个小时有一定的能量供应，运动中不会发生低血糖。3模式：糖尿病的运动疗法应持续30分钟以上，有效锻炼心肺功能，帮助糖尿病患者控制体脂水平。5模式：糖尿病患者最好每周运动5天以上，运动间隔过长并不意味着糖尿病患者的早期运动无效。7模式：主要是针对糖尿病患者调整运动强度。一般来说，运动时最大心率控制建议从170减去年龄，对糖尿病患者的运动有指导作用。