半月板损伤平时应注意什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，半月板损伤患者平时应注意养成的生活良好的生活习惯、注意复查等。具体情况分析如下：1.养成的生活良好的生活习惯：半月板损伤患者平时应注意养成的生活良好的生活习惯规律作息，避免熬夜，饮食睡眠规律，可以适量吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、排骨、牛肉等来提高机体免疫力。2.注意复查：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等，半月板损伤患者平时应注意复查以保证身体的恢复情况良好。

肋骨骨折患者翻身时应注意哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肋骨骨折患者翻身时应注意避免碰到伤处。肋骨骨折患者在卧床休息、翻身时要避免频繁翻身休息，避免反复挤压、摩擦骨折部位的纤维连接和骨痂生长。特别是在骨折早期，如果反复翻身，会导致骨折端出血增多，周围软组织损伤加重，从而加重肿胀、疼痛。翻身的时候一定要侧身，否则会导致骨折部位受力，影响骨折的恢复。患者可以按照医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

体内湿毒平时应注意什么

王燕

主任医师 中日友好医院

要想去除体内的湿毒首先要多运动，可以通过游泳、打羽毛球、跳绳、长跑、练瑜伽等运动使身体出汗，能有效地排除身体的湿气。平时不要在阴暗潮湿的环境生活和工作，不吃辛辣刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通。

羊角风应注意些什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

应避免突然停药。如三年内没有发作，可以试探性的逐浙减少药量，一经有发作，应马上接着服药。饮食宜清谈，不吃肥腻、冰凉、辛辣食物，忌烟酒。一个人不要到危险的地方去，比如河边、高处，尽量不到特别吵闹的场所，不要疲劳过度或者睡眠不足。

预防接种时应注意些什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

预防接种要求儿童状况良好。如在患病，不适宜接种；要戴口罩或手套，以防病毒侵入人体。接种当日不洗澡，使局部干燥，卫生；注意保暖，避免感冒等。多饮水、清淡饮食，勿食海产品、牛肉等；轻度发热不治疗，1—2天内自行改善，如高热需及时就医；接种疫苗前最好不喝水。接种结束后，进行了半个小时的实地观察，然后出发；空腹情况下切勿接种。

脂肪肝平时应注意什么

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，脂肪肝需要根据患者的具体病情对症治疗，部分患者改善饮食习惯配合运动即可，部分患者需要加上药物治疗。具体分析如下：通常来讲，如果患者为单纯性脂肪肝，那么一般不需要特殊治疗，建议多参加跑步、爬山、游泳、跳绳等有氧运动，促使机体脂肪消耗，并且能够增强体质。在饮食方面，注意饮食清淡，不吃高热量的食物，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。日常多食新鲜蔬果，早睡早起，保持良好作息。此外，建议患者定期复查。

膀胱炎平时应注意什么

马凯

副主任医师 北京大学人民医院

膀胱炎的病人平时要多喝一些水来增加尿量，这样就可以用排尿的方式来冲洗尿道以免受到感染。膀胱炎的病人还要不憋尿、注意个人卫生、勤换洗内裤等。膀胱炎常因会阴部靠近细菌，细菌从尿道逆行上行，因而出现感染，所以使会阴部清洁、卫生。同时也应注意性交卫生，男女在性交前和性交后，应彻底洗净，并在性交前、性交后，把膀胱内的尿排出。此外，选择卫生纸也非常重要，尽可能不使用漂色卫生纸，上完厕所擦干净动作时，应该从前往后进行。膀胱炎的病人，要注意不要在症状一改善就停止服药，对膀胱炎病症的治疗来说，改善并不代表已痊愈，过早地停止服药，往往会使单一病原微生物起死回生。应待症状减轻，并持续3次尿检恢复正常后方可停药。

肝癌一年了平时应注意什么

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

要注意高蛋白，低脂肪饮食。肝癌的治疗手段有很多，需要根据病情来决定，首选的是手术切除。但由于肝癌一旦发现的时候就是比较晚的，治疗的手段也不是很多。因此需要在饮食上进行相关的注意。

肝硬化平时应注意些什么

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

多注意清淡饮食，要多吃高蛋白、高热量、碳水化合物，通常注意不要熬夜，应避免吸烟和饮酒，咖啡饮料等浓茶不能喝得太多，不要吃大蒜和大葱等辛辣刺激性食物，应少吃甜食，饮食应低盐低脂，或避免加盐，多休息对病情有好处。

高血压平时应注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

首先是高血压患者平时要注意休息，饮食上不要吃油腻的食物，这样才能起到预防和治疗的作用，如果出现持续高血压的情况，需要积极服用降压药物，才能达到治疗和治疗的目的。高血压患者平时要注意的事项有很多，首先要注意休息，保持平和的心态，不要过于焦虑和激动；其次要经常测量血压，尤其是清晨血压，第三，饮食上要少吃含盐高的食物，戒烟戒酒，肥胖的人要减肥，如果伴有高血糖高血脂，要积极治疗。

冠心病平时应注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

冠心病平时应注意少吃冰镇饮料、多吃些新鲜的蔬果、尽量少摄入糖类的食品、多喝水、避免暴饮暴食等。一、患有冠状动脉疾病的病人要少吃冰镇饮料，因为炎热的气候下，血管会膨胀，导致肠胃不适，导致血压上升。二、患有冠心病的人要在生活中多吃些新鲜的瓜果、蔬菜、大豆等，不要吃太多的高脂肪的食品，可以多吃些鱼肉、瘦肉等。三，尽量少摄入糖类的食品，尽管人体的热量来自碳水化合物，但摄入过量的糖会转变为肥胖。四，不能缺水，有些人没有喝水的好习惯，只有在口干舌燥的情况下，才会饮用，如果是中老年人，如果没有足够的水分，就会出现血液粘稠的现象。五，不要吃得太多，最好是戒酒，抽烟、酗酒，冠心病的患病率是不抽烟的人的三倍，而且，酒精也很有可能诱发心脏病和冠心病。

心律失常平时应注意什么

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

首先是要保证有规律的生活，保证足够的睡眠，不要熬夜，不要玩电脑。第二种就是居住的地方，要安静，不能吵闹，要有一个舒服的地方。第三种是要注重劳动和休息，并根据自身条件进行合理的运动。比如走路、打太极拳、练气功等。第四要留意气候的改变，尤其是在炎热的夏季，要防止出现中暑。冬季天气寒冷要多加衣物，避免着凉，否则会导致心脏骤停。第五，要吃好的清淡的、低盐的、低脂肪的食物，多吃一些营养丰富的、富含维生素的食品。

腰间盘突出的人平时应注意哪些

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰间盘突出平时应该注意劲量不要做过重的体力活动，不要长时间弯腰，可以做一下腰部的牵引理疗和按摩，缓解疼痛的症状。腰间盘突出，药物治疗，可以去医院采取手法复位的治疗方式，必要的时候也可以用手术治疗。睡觉的床尽量要用硬板床，不要用特别软的床垫。要适当的做腰背肌功能锻炼，增加脊柱周围软组织的力量。

腰椎间盘突出平时应注意什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与长期弯腰工作和久坐有关，压迫神经血管会造成下肢麻木、疼痛的症状。建议平时要生活规律，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，避免烟酒刺激。可以采取中医烤电，牵引，针灸，按摩等方法治疗。

痔疮平时应注意什么

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

平时要注意个人的卫生清洁，大便后对肛门进行清洗，也可以采用热水坐浴的方法进行治疗。平时还是要从饮食上注意，多吃一些清淡和营养的食物，忌辛辣刺激类的食物可以喝一些蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。