产后缩~阴的方法有哪些？ 缩~阴术
2011-04-14
问题描述：（女 , 38岁）产后要想迅速缩~阴，手术风险很大，可以试试纯天然无伤害的药物，比如缩~阴产品【紧~妇康】，紧~妇康以“缩~阴－排毒－调养”为核心理念的阴道三元滋养技术，是收缩~阴道非手术方法的突破性成果。从多种天然植物中提取特有的CVS阴道修复因子，够促进阴道壁肌收缩，使阴道内壁富有弹性，恢复紧握力，清除阴道及子宫内的细菌、病毒、死皮细胞、排不尽的经血，消除炎症，增强女性阴道黏膜组织血液循环及新陈代谢，调节卵巢功能，促进荷尔蒙分泌，激发性兴奋神经，缩短性反应时间，迅速提高性生活质量。
医生回答(1)
孙静
河北省河间市人民医院
你好，可以采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
2013-07-19