小孩缺锌该怎么补
2011-03-31
问题描述:(男 , 12岁)全部症状:缺锌,记忆力差,影响身体发育发病时间及原因:治疗情况:
医生回答(1)
肖雯婷
湖南省永州市第三人民医院
病情分析:您好,缺锌也是通过食物补充和补锌制剂补充。 1-食物补充:通过食用含锌量高的食物如动物肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、牛肉、羊肉、蟹肉、芹菜、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类等。
2-补锌制剂:通过服用蛋白锌补锌制剂补充。
注意事项: 1-食物的不合理搭配,会造成微量元素间产生拮抗反应,从而导致营养流失。此外食物的烹饪过程不正确也会导致微量元素的流失。
2-吸收不好的人难以从日常饮食中摄取到足够的锌,因此要通过服用蛋白锌补锌制剂补充。
意见建议:
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2013-07-19