问题描述：（男）我是学体育的早上常常不想吃早饭但是我想我用豆浆机打生菠菜可以当早餐不？令加热牛奶和一颗鸡蛋！ 请知道的朋友指点一下怎么才营养健康早餐！ 谢谢！