心阴虚失眠怎么食疗
2011-03-15
问题描述：（女 , 26岁）全部症状：手足心发热，失眠多梦，盗汗，心烦气躁发病时间及原因：两年前，原因可能是十一点以后才睡觉治疗情况：只剩下失眠多梦
医生回答(1)
牛春风
主任医师
长春中医药大学附属医院
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2018-05-08