频繁的性生活对身体均会造成一定的影响，导致性功能障碍，精液稀薄，精神萎靡，生殖器感染，甚至不育等。青年人的性生活频率一般来讲，每周1～2次比较合适，但是一至两天一次也不算多。不同的结婚年限、不同体质、不同年龄的男女，性生活频率都会有不同。性生活是否适度，可用次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满、工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制!