中医的角度来讲，口苦多为肝火旺盛所致，而口臭则是胃火旺盛的表现。若您口苦口臭都有，则是肝胃火旺引起的，需要清肝胃之火才可解决口苦口臭的问题。
在饮食上不要食用辛辣、油腻、荤腥食物，以免生热。饮食宜清淡，可在下午多吃清肝火的柚子或降一身炙热的西瓜。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，以免加重肝火导致口苦更为严重