根据你的情况最好用中医中药调理下，但用中医中药一定要找一会辨证的中医，用中医理论,按中医四诊法，根据你的症状，舌苔，脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效。
意见建议:
根据你的描述按中医理论应该有阳虚之征。背为阳，背冷则多为阳虚或阳虚而寒凝，阳虚则易感受风寒之邪而出现感冒症状。所以应以温阳散寒为主，可在中医师指导下内服附子汤，或中成药附子理中丸等。避风寒保暖，饮食以温脾肾阳为主的食物，如生姜，大枣，或肉桂，或核桃，或干姜等。