预防急性乳腺炎的方法有哪些？

　　一、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。

　　（1） 怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破。

　　（2） 不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯。

　　（3） 哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。

　　二、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。

　　三、防止乳汁瘀积。

　　（1） 产后应尽早哺乳。

　　（2） 哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头。

　　（3） 婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸尽乳汁。

　　（4） 注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。

　　四、保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。

　　五、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。

　　方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

　　六、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　七、预防急性乳腺炎的方法包括食物药预防。可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;