问题描述：（男 , 21岁）全部症状：09年底至今有慢性唇炎。脸上痘痘一直反反复复。脸色暗淡无光。手经常冰凉。近期鼻子上火。发病时间及原因：03年-07年长期上网熬夜，饮食没有规律。那时起，脸上的痘痘一直反反复复。09年底献血400CC （本人体重115斤） 治疗情况：去年得了唇炎后，平均一两个月去一次中医医院。 每次大夫都说唇炎，具体原因等没有说明。然后开药，走人。 这期间不间断的吃中药，中成药。 大夫说我脾胃不好让我喝薏米粥，10-1开始，每天早晨喝薏米+黄豆+红豆+绿豆 搅的豆浆。 喝豆浆至今，嘴唇又明显好转。 但是脸色一直呈暗淡色，没有光泽，毛孔粗大，痘痘也反反复复。 维生素药吃了2-3瓶了。 前几天去中医医院，给开的丹参酮胶囊。 作息时间 早7点起床，晚10-11点睡觉。 冬天中午饭后20分钟打半个小时篮球。夏天下午打两个小时篮球。每天喝大量水。 不抽烟不喝酒不吃辣不吃羊肉狗肉，每天都吃瘦肉。各种蔬菜（经常吃 白菜 菜花 茄子 芹菜 木耳 黄瓜 鸡蛋 豆腐 ） 感觉自己气血不足，最近喜欢用红枣泡水，不知长次下去对我有好处还是坏处？ 我希望通过食疗调理自己，使面色红润细腻。 谢谢大夫！