孕妇失眠怎么办
2010-11-29
问题描述:(女 , 29岁)全部症状:我现在怀孕快3个月,从怀孕开始晚上睡眠就不怎么好,但最近越来越严重了,晚上后半夜醒了,有一点声音就睡不着了,休息不好 会对宝宝有影响吗?真的不知道是什么原因引起的,也不知道该怎么办?发病时间及原因:治疗情况:
医生回答(1)
刘鹏
医师
河北任丘惠民医院
你好,你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
2010-11-29