你的情况，考虑是属于脾虚所造成的自汗的表现，多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。可以考虑到医院皮肤科就诊，宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴，同时也可以采取食疗进行调理，山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。