我想减肥,用靓佳人果蔬,一定能减肥10斤么,我不想多减,健康
2010-10-25
问题描述:(女 , 23岁)最近在网上看到这个靓佳人果蔬,觉得还不错,口碑也挺好,但是自己还是没有亲身用过,我也不是想减很多,减个十斤八斤就行,因为自己本来也不是很胖,这可能达到吧?
医生回答(1)
张凤英
北京市人民医院
您好,建议您最好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,
每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
2010-10-25