为什么我每天晚上都会磨牙?一天刷牙两遍都会有蛀牙呢?
2010-10-10
问题描述:(男 , 24岁)每天晚上都磨牙!而且一天刷牙两遍都有蛀牙。为什么呢?
医生回答(1)
任朝笛
河北威县贺营卫生院
你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。你应该注意:1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
2010-10-10