玩固性失眠如何能好
2010-09-21
问题描述：（男 , 25岁）我是长达6年的失眠者.今表现则;头晕,眼部胀痛,恶心,乏力
医生回答(1)
王健
副主任医师
南昌大学第一附属医院
与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
2018-05-08