心情一直紧张烦躁不安，夜夜失眠，请问是...
2010-09-16
问题描述：（女 , 44岁）心情一直紧张烦躁不安，夜夜失眠，请问是什么原因、
医生回答(1)
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心情烦躁焦虑，大枣配两物，赶走失眠睡好觉。
李宁 主任医师

中国中医科学院广安门医院

三甲

<em>心情</em><em>烦躁</em><em>焦虑</em>，大枣配两物，赶走<em>失眠</em>睡好觉。年纪大了，最怕睡不好，你是不是经常觉得情绪低落，一点小事就开始<em>焦虑</em>，还感觉记忆力变差，动不动就心慌气短，浑身没劲儿，晚上睡不着觉，半夜易醒这些症状，在中医看来是肝郁气滞，因为肝主疏泄畅，气机调畅，情滞，如果肝湿疏泄的时候，就容易出现一个情绪低落，生闷气，
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失眠、焦虑、入睡困难、心情特别烦躁，这种情况该怎么办
治疗失眠、焦虑、入睡困难、心情烦躁的方法：1. 内分泌失调：可使用益母草颗粒、丹栀逍遥丸、氢化可的松片等药物治疗。应保持作息规律，促进身体激素分泌，有利于身体恢复。2. 抑郁症：可使用盐酸丙米嗪片、盐酸阿米替林片、吗氯贝胺片等药物调养身体，也可通过电抽搐治疗来缓解。3. 植物神经紊乱：可使用维生素B1片、盐酸帕罗西汀片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗。游泳、瑜伽等运动也可以缓解，能够舒缓神经，促进身体恢复。以上方法都应在医生的指导下进行治疗。

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

心情总是紧张还失眠怎么办
主要考虑是有一定的神经衰弱，同时也考虑是有一定的神经官能症的表现，还是应用一些安神补脑的药物，同时也要调整好自己的精神状态，也要学会转移自己的注意力，尽量参加一些体育活动。放平心态，不要有过多的压力。

王卓 副主任医师 锦州市中心医院

三甲

失眠，总感觉心情很烦躁
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

万洁 副主任护师 宜春市第三人民医院

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有些焦虑怎么办，怎么判断自己得了抑郁，怎么测试自己是否有抑郁。
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长期失眠情绪不好总觉得焦虑
如果是出现长期失眠造成的，这种控制不好良好情绪的话，这个有可能是出现神经衰弱的症状，建议还是要多注意观察，按照医生的医嘱做一个诊断治疗，平时要少吃一些油性的时候，多注意结合自身的情况。

童海涛 主治医师 安徽省第二人民医院

三甲

坐立不安、心情烦躁、心神不宁、失眠怎么办
改善坐立不安、心情烦躁、心神不宁、失眠的方法：1.适当运动：促进身体血液循环，缓解情绪、增强抵抗力，常见的运动有慢跑、跳绳、有氧操等。2.按摩：促进全身血液循环，改善大脑神经的供血情况，可以去医院或诊所进行按摩，有利于身体恢复。3.服用药物：需要去医院就诊，医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。 4.心理辅导：咨询心理医生，根据自身情况选择合适的方式进行心理辅导，如系统脱敏法、森田疗法等，对改善坐立不安、心情烦躁、心神不宁、失眠等情况有一定的作用。

陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

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