那快步走差不多要多久见效呢？
2010-08-25
问题描述：（女 , 13-18）青春期肥胖！！！\(^o^)/~
医生回答(1)
马名超
医师
天津河西诊所
你好，建议饭后1小时左右可以快步走，可持续20分钟左右，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
2010-11-13