问题描述：（男 , 21岁）最近半个月经常拉肚子，大概是考试紧张，根本没有胃口，还有就是饮食不太有规律，早饭经常不吃，拉出来的差不多是水样便，中药我以前吃过，效果还好，但是我现在还在学校读书（住宿），不方便吃中药,我应该怎么办？饮食注意一些什么？